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Todos os livros de receita de têm algo em comum: preparos sem glúten, com alto valor de proteínas, gorduras boas, fibras e com baixa carga glicêmica. São opções para ter um dia com mais disposição e saciedade, além da possibilidade de ter um cardápio variado e nutritivo.
Volume 1 - Lanches individuais
Receitas em 10 minutos
Opções para lanches individuais rápidos e nutritivos: e você pode prepará-los em frigideira, microondas e/ou Air Fryer. São bolinhos de caneca, pães de frigideira, panquecas, tortas, crepiocas, docinhos de colher e muito mais!! Esse livro é indicado para pessoas que desejam se alimentar de forma mais saudável; vegetarianos; alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose e/ou glúten.
Volume 2 - Lanches para a semana
Receitas em 10 minutos
Opções para lanches para a semana: todos congeláveis para facilitar a sua rotina. Bolos, muffins, pães, panquecas e muito mais! Esse livro é indicado para pessoas que desejam se alimentar de forma mais saudável; vegetarianos; alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose e/ou glúten.
Volume 1 - Café da manhã
Receitas Plant Based
Opções para café da manhã rápidos e nutritivos: Bolos, pães de frigideira, panquecas, cremes, pães de frigideira, patês e muito mais! Esse livro é indicado para pessoas que desejam reduzir ou excluir alimentos de origem animal; vegetarianos ou veganos; alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose, ovo e/ou glúten.
Volume 2 - Lanches
Receitas Plant Based
Opções para lanches rápidos e nutritivos: Bolos, pães de frigideira, panquecas, cremes, pães de forma, patês e muito mais!! Esse livro é indicado para pessoas que desejam reduzir ou excluir alimentos de origem animal; vegetarianos ou veganos; alérgicos ou intolerantes à proteína do leite, lactose, ovo e/ou glúten.
